3a 健康チャレンジ　～くう、ねる、うごく〜

    毎日すれば腰がスッキリ！
    2021年11月29日 11時02分
    毎日1回10秒〜20秒を2回すれば縮んだ腰もスッキリ！騙され...
    アウトドアイベントにて
    2021年11月20日 10時10分
    芸能人のワッキーさんと一緒にスポーツテンカをしました！いっぱ...
    デスクの足元には
    2021年10月31日 09時09分
    思い出したように踏んでは、血行を良くしてます。 なかなか効き...
    健康診断に行ったよ！
    2021年10月29日 14時29分
    定期検診の結果、「とても元気」でした！ #済生会と日赤で場所...
    今のところ続いています、カーブス✌️
    2021年10月17日 09時08分
    自分なりのお試し月間が過ぎ、なんとか続けられるような気がして...
    エコでさらに健康志向
    2021年10月07日 09時11分
    コロナの蔓延防止措置期間が終わったので、仲間と角島まで行って...